孕妇如何保养皮肤抗衰老?

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时间:2017-07-10

孕妇的肌肤比较脆弱,容易引起各种肌肤问题,想要孕期肌肤变红润有光泽,那么该如何保养肌肤呢?

孕妇保养皮肤的方法 孕妇如何抗衰老

怀孕,带给孕妈妈的不仅是孕育生命的喜悦与幸福,以及孕吐等妊娠反应带来的不适等之外,更会面临产后肌肤松弛衰老的烦恼。

怀孕期间,除了腹部日渐隆起,脸部、腿部等身体部位都会出现不同程度的浮肿,若孕期不加强肌肤护理,产后肌肤就会松弛下来,让新妈妈明显衰老好几岁。此外,随着年龄增大,肌肤的营养物质逐渐流失,皮肤也会慢慢失去弹性,这也是产后妈妈肌肤衰老的原因之一。孕妇如何保养皮肤?想要守住年轻美貌,就要掌握孕期护肤的全攻略!

孕妇如何保养皮肤,多吃有益肌肤的食物。

维生素不仅能预防肌肤衰老,还能细腻润泽肌肤。其中维生素E更是能阻止自由基的产生,具有高效抗氧化功能。预防肌肤衰老,维生素功不可没,因此孕妈们可多吃富含维生素的食物,如新鲜蔬果、豆制品等。

皮肤如果缺少胶原蛋白和弹性蛋白,便会失去弹性与光泽,逐渐老化。因此适当补充胶原蛋白和弹性蛋白能使肌肤丰盈亮泽,富有弹性。孕妈们可多吃猪蹄、动物筋腱等富含胶原蛋白与弹性蛋白的食物。

孕妇如何保养皮肤,先养成每天多喝水的习惯。

水是生命之源,成人体内的含水量为58%-67%,若水分摄取不足,肌肤就会缺水,皮脂腺分泌不足,使得肌肤失去弹性,久而久之便会出现皱纹。因此补充足够的水分是预防肌肤衰老的关键所在,孕妈们应养成每天多喝水的习惯,每日的饮水量为1200毫升左右最佳。

孕妇如何保养皮肤,使用专业的孕妇护肤品。

抗衰老的护肤品是使肌肤年轻紧致的一大法宝。这类护肤品能有效清除自由基,修复受损细胞,为肌肤注入营养,延缓肌肤老化。为了腹中宝宝健康着想,孕妈们一定要选择孕产妇专用的抗衰老护肤品,其温和性和安全性才有保障。

孕妇如何保养皮肤,适量运动使肌肤健康。

运动能促进血液循环,提高肌肤细胞的功能,使皮肤更加湿润,弹性增强。此外,通过运动让身体流汗,能使肌肤保持健康状态,延缓肌肤衰老。因此想要青春永驻,孕妈们别忘了每天多做做运动。

衰老并不可怕,怕的是没有采取积极的预防措施,想要肌肤十年如一日般年轻美丽,孕妈们别忘了做好孕期保养抗衰老的功课!

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