8个月宝宝辅食准备 辅食添加别马虎

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时间:2017-08-04

宝宝饮食关系到孩子的营养吸收。宝宝到了一定的月龄,奶粉以及母乳中的营养已经无法满足宝宝的需求了。辅食添加势在必行。8个月宝宝辅食应该如何添加呢?看看如何为孩子科学准备辅食?

一、燕麦牛肉

8个月宝宝辅食,要注重蛋白质的补充。牛肉就是属于高蛋白食物,适合宝宝选择。燕麦是低热量粗粮,将燕麦和牛肉搭配,营养绝佳。

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准备少许新鲜的牛肉,燕麦少许,先将燕麦用水浸泡,再熬煮成燕麦粥。之后将新鲜的牛肉清洗干净,切成片状,放入燕麦粥中熬煮,再放入绞肉机中搅碎,加入少许盐巴即可。

8个月宝宝食用牛肉燕麦粥,补充蛋白质以及微量元素,非常不错。

二、青菜鸡肉

对于八个月的宝宝,比较适合选择粥类的食物作为辅食,易消化且易食用。青菜富含纤维和维生素,鸡肉鲜嫩可口,也深受宝宝喜欢。青菜鸡肉粥也是8个月宝宝辅食中的首选食谱。

准备新鲜的鸡肉,少许大米,木耳以及小白菜。先将鸡肉清洗干净,之后切成肉泥,放入开水中过一遍,之后将木耳和白菜都切成碎末。将木耳和大米放入锅中熬煮十分钟后,加入准备好的鸡肉和白菜,等鸡肉熟透后加入少许香油和盐巴。

青菜鸡肉粥的味道鲜甜可口,富含纤维素以及蛋白质,适合8个月宝宝食用。

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三、米糊牛奶

8个月的宝宝,也可以选择米糊作为辅食。辅食中也会添加其他的营养元素。为了提高蛋白质的含量,我们可以将米糊和牛奶搭配,充分搅拌,宝宝食用米糊牛奶,能够保证自身对于蛋白质以及钙元素的需求,是非常营养的饮食选择。

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四、小米南瓜子粥

小米中含有多种矿物质以及蛋白质,南瓜中也含有胡萝卜素及其他的维生素,南瓜和小米搭配,不仅仅颜色上更突出了金黄的诱惑力,营养成分更是提高了。8个月的宝宝,肠胃消化能力比较弱,选择小米南瓜粥更利于消化和吸收。

五、辅食添加原则

8个月宝宝辅食添加,我们要注意次数的确定。在一天里,宝宝辅食添加的次数不要超过三次,保证宝宝对于奶粉的食用量。

爸爸妈妈们也要考虑好辅食的种类。特别是夏季,选择当季的蔬菜水果作为宝宝的辅食,才更健康。夏季温度比较高,辅食选择要考虑到食物的新鲜性,这一点也是很重要的。

当我们为8个月宝宝准备辅食,我们也要注意选择容易消化的食物,方便宝宝咀嚼的食物比较好。

辅食添加,首先要重视不同辅食之间的过度,让宝宝适应这一类型的辅食,才选择为宝宝准备其他的辅食。其次,宝宝8个月时,妈妈的母乳分泌也会比较少,此时建议在喂奶时间为宝宝准备辅食,宝宝的食欲也会更高一些。最后,希望爸爸妈妈们能够了解宝宝的饮食喜好,选择孩子喜欢的辅食。

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