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到了立冬时节,季节转换,气温降低,很多人都感觉自己的胃不舒服,问“怎么养胃”问题的人特别多。其实养胃的总体原则也是老生常谈,但能做到的人却不多。...

2017-11-09

立冬与立春、立夏、立秋合称为“四立”,自古就受到老百姓的重视。民间有立冬进补的习俗。吃肉当然是进补的一个重要选择,那么应该吃些什么肉,南北方有何差异呢?我们一起来看看...

2017-11-09

秋季气候干燥,肺、呼吸道比较容易受到伤害,在饮食方面也需要有相应调整。有资料显示,寒露时节可以适当食用粳米、糯米等食物,同时有选择的吃一些牛肉、猪肝、山药等。...

2017-10-09

你会不会因为压力而失眠?日本筑波大学的一项研究显示,甘蔗或许能够帮到你。研究人员在小鼠实验中发现,甘蔗中一种名为二十八烷醇的成分有助降低小鼠体内压力应激激素水平,从而有助安眠。...

2017-10-05

日常很多食材都是降尿酸的好选择,比如芹菜、西红柿等。那么还有什么食物能降尿酸的呢?日常降尿酸应该吃什么比较好呢?今日小编一一为大家解惑,希望对大家有帮助!...

2017-08-04

在广东,盛夏保健的关键在于如何有效祛除体内湿气。刘凤斌说,从中医上讲,湿为阴邪,其性较粘滞。湿邪分为外部的湿气和内部的湿气。外部的湿邪会损伤人体阳气,损伤脾胃的运化功能,出现胃脘部胀满、疲倦乏力等症状。...

2017-07-26

肝脏是人体重要的器官,特别是在夏季也是负担蛮大的,那么如何在夏季养肝护肝呢?如果进行饮食调理的话,夏季养肝护肝食谱有哪些呢?不妨跟着小编一起了解下,养好肝是可以做到的!...

2017-07-18

湖南读者赵女士咨询:我爱人近年来开始出现夜间盗汗,尤其到了夏天更为严重。最近有朋友推荐了一个方子,具体方法是:取党参、枣仁、白芍、黄芪、当归、生地各4.5克,茯苓3克,黄柏2克,知母3克,北五味子1.8克,水煎服用,每日一剂。...

2017-07-10

用嗓过度时,人们总感觉有一团东西堵在嗓子眼儿,咽之不下,吐之不出,不断清嗓子也没有效果,不知道如何是好。本期,为大家推荐一个利咽小方。...

2017-07-07

盛夏酷暑晒得人疲软无力,头昏目胀,一味贪凉饮冷容易让人上吐下泻。那么在清朝,宫廷里的人是如何消暑的呢?...

2017-07-07

急性期冲一杯罗汉果菊花茶或胖大海直接冲茶喝也是不错的,煲汤的话可以选择青橄榄、油柑子这一类的,加点瘦肉就好。慢性期以虚证为主,可以选择沙参、麦冬、百合、石斛、女贞子这一类养阴润燥药为主。...

2017-07-01

眼下广州的天气或是暴雨磅礴,或是高温晴热,暑热难耐。不过此时正是南方梅子成熟的季节,广州中医药大学第一附属医院药学部主管中药师杨丽娥教您如何巧吃酸梅解暑热。...

2017-06-29

经常有人问我,听说粗粮的嘌呤含量高,痛风患者不能吃,这是真的吗?为此,我来详细讲讲痛风患者应该怎么吃主食。...

2017-06-28

说到夏天最受欢迎的菜品,凉拌菜肯定榜上有名。除了凉拌黄瓜,你家还常做哪些凉拌菜呢?《生命时报》特邀著名厨房美食专家文怡为大家推荐几道,并邀请天津营养学会名誉理事长付金如对此进行营养点评。...

2017-06-25

6月21日是夏至,为一年中日照最长的一天,也是中医养生论中非常重要的节气。此次,为大家介绍两款夏至保健汤品。...

2017-06-20

糖尿病已成为困扰全球的慢性顽疾,且传统药物并非对所有患者都有效。最新研究发现,西兰花等蔬菜中含有的一种植物活性物质可起到调节血糖的作用,有望用于糖尿病新药研发。...

2017-06-20

胃胀气多与日常的饮食和生活习惯有关,出现胃胀气后应注意饮食调理,少吃甜品,多吃清淡的食物,积极锻炼身体。还可选择一些有行气作用的药食同源之物,如萝卜、陈皮、玫瑰花、山楂、生姜等做成的药膳。...

2017-06-18

最近工作生活中遇到很多不顺心的事儿,导致身体常有不适,出现心悸、烦躁等情况。家人建议我用茉莉花、石菖蒲各6克、绿茶10克,每日1剂,研末后冲泡,随时喝。请问专家此方是否有效?...

2017-06-14

适当献血有利于自身健康,献血后,由于血细胞数量减少,对骨髓产生反馈作用,促使血细胞的生成。但有人对于献血还是充满了疑虑,害怕导致贫血不适,今天我们就给大家介绍一款益气补血的药膳,让靓汤帮助我们加快自身修复。...

2017-06-13

夏季具有“暑”、“湿”的气候特点,由于天气炎热,人们出汗多、消耗大,常会出现睡眠欠佳,倦怠乏力等不适,出现这些症状时,除了去医院诊治,也可借助日常饮食来调节。权威专家为你介绍一些尤其适合夏季食用,并具有祛暑、开胃、泻...

2017-06-11
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