【首页】百盛娱乐win777_登录百盛娱乐win777平台亚洲第一娱乐!

紫薯南瓜饼
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
红豆厨房的博客

主要食材

南瓜子 南瓜子

南瓜子,葫芦科南瓜属植物南瓜的种子。秋季采摘成熟果实,取出种子,洗净晒干。生吃、熟吃都可以,它有杀虫的治疗前列…[详细]

南瓜 南瓜

在我国,南瓜既当菜又代粮,在农村很有人缘。近年来,人们发现南瓜不但可以充饥,而且还有一定的食疗价值,于是土味十足…[详细]

紫薯 紫薯

紫薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防…[详细]

紫薯南瓜饼简介

秋季是吃南瓜的最佳时节,入秋天热转凉,再刚过苦夏,脾胃虚弱,所以,入秋要先健脾,而南瓜性温,味甘入脾,是蔬菜中不可缺少的健脾食物,特别南瓜,非常适合脾虚人群食用。另外,南瓜补气益肺,从营养学来讲,南瓜富含β-胡萝卜素,也是护肺的很好食物。所以,秋季益肺,南瓜不可或缺。

南瓜的吃法非常丰富,煮粥,炒制,蒸制,这道用南瓜做的面食也是相当的营养美味,南瓜做皮,紫薯做馅,营养加倍。喜欢的朋友一定要试试,软糯香甜滋味美妙!

紫薯南瓜饼

掌门心得

1、用南瓜和面团要趁热放入糯米粉中,先用筷子搅拌,再用手揉成光滑面团,南瓜的品种不同,水分含量也不同,所以和面的时候自己掌握南瓜的用量。

2、这个也可以用蒸锅蒸熟食用,喜欢的也可以炸制食用。

3、紫薯稍微加点糖拌均匀即可,或者不放糖随自己喜欢

紫薯南瓜饼的用料

  • 食材
    用量
  • 食材
    用量
  • 糯米粉
    200克
  • 南瓜
    200克
  • 紫薯
    2个
  • 适量
  • 白糖
    20克
  • 熟腰果
    适量

紫薯南瓜饼的做法

  • 1.

    准备好所有的食材。

    紫薯南瓜饼的做法1
  • 2.

    紫薯,南瓜入蒸锅蒸熟。

    紫薯南瓜饼的做法2
  • 3.

    紫薯压碎加适量的白糖拌均匀备用。

    紫薯南瓜饼的做法3
  • 4.

    蒸熟的南瓜压碎备用。

    紫薯南瓜饼的做法4
  • 5.

    那南瓜放入糯米粉中和成光滑的面团。

    紫薯南瓜饼的做法5
  • 6.

    南瓜面团分成50克左右,紫薯分成30克左右圆球。

    紫薯南瓜饼的做法6
  • 7.

    取一份面团按扁包入紫薯馅。

    紫薯南瓜饼的做法7
  • 8.

    全部左后粗成圆球。

    紫薯南瓜饼的做法8
  • 9.

    按扁成小饼,放入电饼铛,在上面用腰果装饰。

    紫薯南瓜饼的做法9
  • 10.

    煎至两面金黄饼熟即可食用。

    紫薯南瓜饼的做法10
  • 紫薯南瓜饼的做法,紫薯南瓜饼怎么做好吃,紫薯南瓜饼的家常做法介绍完了,希望您能喜欢。

文章到这里就结束了。欢迎观看,可以进入我们的官网百盛.亚洲.第一.娱乐查看更多热门文章,谢谢观看!

百盛娱乐.美食掌门网(www.oursteh1337.com)成立于2015年,致力于中华饮食文化的传播与建设,创建汇聚天下美食达人的平台。民以食为天,百盛娱乐.美食掌门网传承饮食文化,汇聚天下美食达人,提高中国软实力,共建美好明天。

上一篇:麻辣小龙虾

下一篇:卤鸭血

网友热评

添加表情 最多 300 个字
匿名