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红豆百合莲子糖水

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产妇 糖水
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:30分钟以下
  • 用餐人数:1-2人
圆猪猪的小厨房的博客

主要食材

百合 百合

百合含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及少量维生素、生物碱。它白如凝脂,润似琼玉,醇香可口,营养丰富,为滋补妙…[详细]

莲子 莲子

莲子为睡莲科植物莲成熟的种子,是常见的滋补之品,有很好的滋补作用,一般家庭都制作过冰糖莲子汤、银耳莲子羹,或用…[详细]

红豆 红豆

红豆富含淀粉,因此又被人们称为“饭豆”,它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能,被李时珍称为“心之…[详细]

红豆百合莲子糖水简介

红豆具有益脾胃、补血、通乳、解毒功效,非常适合产妇哺乳期食用。加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳、提升内脏活力,增强体力。

此款糖水又是用电压力锅做的,用电压力锅的好处就是食材不需要浸泡,即做即吃,省时又方便。

红豆百合莲子糖水

掌门心得

1、如果用普通锅煮,须先把莲子和红豆提前浸泡3小时,这样才容易煮烂。用压力锅则不必。

2、莲子内藏有芯的必须先去除才行,否则会有苦味。

红豆百合莲子糖水的用料

  • 食材
    用量
  • 食材
    用量
  • 红豆
    300克
  • 莲子
    30克
  • 百合
    20克
  • 白糖
    适量
  • 清水
    适量

红豆百合莲子糖水的做法

  • 1.

    将红豆、莲子、百合分别洗净。

    红豆百合莲子糖水的做法1
  • 2.

    放入电压力锅内,注入清水600ml,盖上锅盖,按“豆类”键,煮至程序完成。

    红豆百合莲子糖水的做法2
  • 3.

    放入砂糖调味即可。

    红豆百合莲子糖水的做法3
  • 红豆百合莲子糖水的做法,红豆百合莲子糖水怎么做好吃,红豆百合莲子糖水的家常做法介绍完了,希望您能喜欢。

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